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4. 自我同情的改变生活福利。
与任何技能一样,自我同情是你们可以选择练习的东西,而不是你们有或没有的东西。 这种做法可以努力,特别是当自我批评的旧习惯被深深地根深蒂固时. 这种区别很重要, 研究自我同情可以提供什么 比你预期的更具体。 自我同情的好处包括心理健康、精神恢复、激励,甚至我们如何在最亲密的关系中出现。 让我们探讨一下这些。
（编译自 PositivePsychology.com；原文 https://positivepsychology.com/benefits-of-self-compassion/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=benefits-of-self-compassion，编译转述，非原文转载）
来源：PositivePsychology.com（原文）
本文系本站对该英文资讯的编译与转述，非全文翻译；版权归原作者所有。
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