每延长一个小时，癌症死亡风险会增加9%

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与光线运动相隔很长的距离，可能有助于降低死于癌症的风险。

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长期、不间断地坐以待毙，可能比在较短的时间里坐以待毙带来更大的健康风险。研究人员发现，每个额外的长时间的定居行为都与9%的癌症死亡风险有关。与运动相分离的情况则相反，而用轻活取代一个小时的长时间坐以轻活与12%的低风险有关。

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长时间、不间断地坐着与癌症死亡风险较高有关，每天每增加一个小时，增加9%。信贷：Shutterstock

长时间坐着不起来可能比一天中仅仅积累大量定居时间带来更大的健康风险。一项新的研究发现，每增加一小时的持久、不间断的定居行为，就会产生9%的癌症死亡风险。

该研究由英国格拉斯哥大学的弗雷德里克·何和同僚领导，并被发表在开放访问期刊PLOS Medicine上。

为什么坐式可能重要

早期的研究将更多的静态行为，包括坐着，靠拢，或者在醒着时躺下，与更糟糕的健康结果联系起来。然而，目前大多数指导集中于人们停留的总时间。

新的调查结果表明，这种固定时间的模式可能也很重要。在许多较短的时间内坐以待毙，可能无法与停留在长期、不间断地停留的协会保持同样的联系。

追踪91 000名成年人

（编译自 ScienceDaily；原文