在临床试验中，克托饮食将肝脂肪减少67%

在临床试验中，克托饮食将肝脂肪减少67%。

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单元格出版社

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在涉及肥胖、糖尿病前期和脂肪肝病患者的临床试验中，地中海和低脂肪饮食在数项代谢健康措施中表现优于地中海和低脂肪饮食。 所有这三类人的体重都下降了约10%,但keto将肝脂肪减少了67%,而其他饮食则减少了45%. 大约一半的克托组在4至5个月后也不再有资格拥有先糖尿病。

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一种致癌饮食显著地切开了肝脂肪，帮助大约一半的肥胖患者在短短几个月内逃出前糖尿病范围。 信贷： Shutterstock

根据8月27日《细胞出版社》杂志《细胞代谢论》刊登的临床试验， 极低碳水化合物、高脂肪饮食可能对肥胖症患者提供比地中海饮食或低脂肪饮食更强大的代谢效益。 在接受克托生（或"克托")饮食4至5个月后，大约一半的肥胖和早糖尿病的参与者不再符合先糖尿病的标准。

"我们知道减肥可以改善肥胖者的新陈代谢健康",该研究的相应作者是密苏里州圣路易斯华盛顿大学医学院。 "我们的数据表明，如果肝脂肪含量高并有先入后出，减少碳水化合物摄入量，就能够对新陈代谢产生重要的治疗作用，而不只是仅仅减少体重".

比较三大大众体重损失

估计美国40%的成年人有肥胖症。 医生常推荐低脂肪，低碳水化合物，或地中海饮食来减重，但研究者并不知道一种方法是否提供了超出减重效应的额外代谢优势。

（编译自 ScienceDaily；原文 https://www.sciencedaily.com/releases/2026/08/260828082327.htm，编译转述，非原文转载）