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当肠道微生物缺乏膳食纤维时，它们可能转而「啃食」肠道黏液层。研究显示，纤维不足会改变菌群行为，进而影响肠道屏障健康。多吃富含纤维的食物，或许是在「喂饱」你的菌群。
来源：ScienceDaily（原文）
本文系本站对该英文资讯的编译与转述，非全文翻译；版权归原作者所有。
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当肠道微生物缺乏膳食纤维时，它们可能转而「啃食」肠道黏液层。研究显示，纤维不足会改变菌群行为，进而影响肠道屏障健康。多吃富含纤维的食物，或许是在「喂饱」你的菌群。
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