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研究者指出，一个常见的错误可能让老化关节更痛：过度休息而非适度活动。数据显示，关节不适者若完全避免运动，反而会加剧僵硬与疼痛；温和的活动才是更好的选择。
来源：ScienceDaily（原文）
本文系本站对该英文资讯的编译与转述，非全文翻译；版权归原作者所有。
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研究者指出，一个常见的错误可能让老化关节更痛：过度休息而非适度活动。数据显示，关节不适者若完全避免运动，反而会加剧僵硬与疼痛；温和的活动才是更好的选择。
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