7本书可以改变你看待幸福的方式

本期编译精选。

【导语】大多数人一生都在追求幸福。他们相信它是在升迁，关系，财政上的成功，或者重大成就之后到达的。然而，许多达到这些里程碑的人仍然感到不满。事实是，幸福远比我们大多数人意识到的复杂

大多数人一生都在追求幸福。他们相信它是在升迁，关系，财政上的成功，或者重大成就之后到达的。然而，许多达到这些里程碑的人仍然感到不满。事实是，幸福远比我们大多数人意识到的复杂

有些书质疑幸福只是永远感觉好的想法。其他人则探索幸福背后的科学，而一些人则揭示了目的，关系和个人成长如何为有意义的生活出力。

这些书可以共同改变你对幸福的思考方式，帮助你构建更加满足的生活。

1. 乔纳森·海特的The Happiness Hypothesis

乔纳森 海德将古来智慧与现代心理学相结合来探索真正能让人们幸福的东西。他借鉴了哲学家，宗教思想家，以及科学的研究的思想，认为幸福来自平衡我们的情感和理性的一面，而不是追求不断的快活。

书中最难忘的概念之一是骑师和大象的比喻。骑手代表了理性的思考，而大象则象征着情感和本能。海德表明，持久的幸福往往取决于学习我们两个部分如何合作。

该书鼓励读者少关注追求幸福，多关注建立有意义的关系，目的，以及个人成长。

2. 丹尼尔·吉尔伯特在幸福上作曲

许多人相信他们知道什么能让他们在未来幸福。丹尼尔·吉尔伯特解释了为什么他们常常是错误的。

吉尔伯特运用心理学和行为科学，展示了我们的大脑如何对将来的幸福做出不准确的预测。我们设想某些事件会带来持久的喜悦或失望，但现实往往会不同

（编译自 YourStory；原文