五道自取其去Achieve Ambitious Goals

本期编译精选。

【导语】若你接受过量成就者的话，以福祉和灵活时间安排为重点的暂时性大流行病减缓似乎是一个瞬息万变的幻影。这些天，许多初创公司的工人预计将“9-9-6”轮班（每周6天，上午9时至下午9时）,管理人员吹嘘在睡眠的4个小时里生活。

若你接受过量成就者的话，以福祉和灵活时间安排为重点的暂时性大流行病减缓似乎是一个瞬息万变的幻影。这些天，许多初创公司的工人预计将“9-9-6”轮班（每周6天，上午9时至下午9时）,管理人员吹嘘在睡眠的4个小时里生活。

随着睡眠-under- your-desk 文化现在升起，我们中更多的人感到必须跟上以一速行走的人：全速行走。我们很少有榜样善于逐渐退缩，“我们没有学会如何节奏，”一位工作场所顾问告诉我，“对此没有分类。”

但是，正如精英运动员和耐力专家所知，110%的比赛没有休息，往往造成一场需要数月甚至数年才能克服的空难。更谨慎地管理你的能量，更健康、更聪明。坚持GGSC幸福日历

这个月请人来

我的 Pacing Att一书探讨了如何在工作、在线、社区服务等方面。认真和渐进地退后。以这种方式安抚自己并不意味着脱离你所关心的，通过设定一个更可持续的节奏，你可以持续地为你的社区和地球做出终身的贡献。这里有一些日常的节奏策略来帮助你做到这一点。

1. 尝试简化叙述

要设定一个订婚，舒适的速度，它有助于理解你在哪里 和你想结束。透过寻找你一生中温柔的叙事线索，你就能更清楚地了解你生命的价值和最高目标是什么。

（原文共 15 张图片，此处展示前 3 张，更多图片请前往原文查看）

（编译自 Greater Good；原文